domingo, 27 de fevereiro de 2011

PLANILHA CAMINHADA BÁSICA (4 semanas)



    - ANTES DE FAZER QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA CONSULTE SEU MÉDICO.

- PROCURE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA .

- ALONGUE ANTES E DEPOIS DOS EXERCÍCIOS.

QUALQUER DÚVIDA CONSULTE-ME:




 RESPEITE SEUS LIMITES !
BONS TREINOS !



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